- 作者名：
- 出版社：
- 青春出版社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチの巻一覧
首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチの作品情報
あらすじ
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！ 実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
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