図解　専門医がすすめる若返るための食事術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……停滞腸・冷え腸は食事で治る！腸が変わればカラダが変わる!!豊富なカラー図版でわかりやすい。若返る食材を使ったレシピも充実。４万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物＆食べ方の決定版。年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。（はじめにより）１章　あなたの腸は老いてませんか？老化腸の３つのタイプ２章　専門医がすすめる　老いないための食べ物・栄養３章　専門医がすすめる　老いないための食べ方