- 作者名：
- 出版社：
- 青春出版社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術の巻一覧
自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術の作品情報
あらすじ
仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。
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