- 作者名：
- 出版社：
- 青春出版社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
悩みの９割は歩けば消えるの巻一覧
悩みの９割は歩けば消えるの作品情報
あらすじ
不安、怒り、イライラを感じるとき、問題の解決策が浮かばないとき、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたり、「こうすればいいのか」と思いついた、という経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろう？ 精神科医で禅僧の著者が、脳、心、体、マインドフルネスといった様々な角度から、科学的なエビデンスと禅の考え方をベースに「歩く」に光をあてる。
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