- 作者名：
- 出版社：
- ポプラ社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
１日１０分、めぐりをよくして不調を改善 おしり温活美人
1,300
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おしり温活美人の作品情報
あらすじ
たかが手足の冷え、と思っていませんか？ さまざまな不調を引き起こす冷え症、根本的に解消するには深く温め、全身の気のめぐりを取り戻すことが必要です。本書は、女性誌にたびたび登場、ソウルの人気クリニックの韓方医が提唱する、「おしり」に注目した効果的な温活法。気血のめぐりを促す方法、玄米カイロのつくり方、冷えに応じた食材、簡単エクササイズ＋呼吸法、温めツボなどを紹介します。
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