- 作者名：
- 出版社：
- 朝日新聞出版
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める
既刊(1巻 最新刊)
- 作者：
- 出版社：
-
毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか？ 大反響テレビ番組の新書化。
睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮めるの巻一覧
睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮めるの作品情報
あらすじ
毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか？ 大反響テレビ番組の新書化。
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