- 作者名：
- 出版社：
- 朝日新聞出版
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
やめる勇気 「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣
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やめる勇気 「やらねば！」をミニマムにして心を強くする21の習慣の作品情報
あらすじ
「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。
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