- 作者名：
- 出版社：
- 日本文芸社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！の巻一覧
結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！の作品情報
あらすじ
糖質オフで減るのは水分で、肝心の脂肪は減らないのだ。本書では、水分ではなく脂肪を減らすダイエット法を紹介。炭水化物が脂肪にならない理由をはじめ、朝食は抜かない、22時以降は食べない、ごはんは先に食べるなどの食事アドバイスや筋肉を増やしてダイエットにつなげる方法、さらにニート（ちょこまか運動）の実践など、やせる方法を具体的に紹介している。
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