- 作者名：
- 出版社：
- 朝日新聞出版
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
50代からの老けない、太らない体の作り方の巻一覧
50代からの老けない、太らない体の作り方の作品情報
あらすじ
「ちょっとした段差で転倒した」「急激に老眼が進行した」……。年を重ねると、体力の衰えを実感することが多くなります。70歳、80歳になっても健康体でいたいもの。プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、日々簡単にできる効果的な筋トレ、老けない体の作り方を紹介。
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