- 作者名：
- 出版社：
- 光文社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
お腹やせの科学～脳をだまして効率よく腹筋を鍛える～の巻一覧
お腹やせの科学～脳をだまして効率よく腹筋を鍛える～の作品情報
あらすじ
お腹やせになぜ筋肉が必要なのか？／一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか？／脳をだますこと（イメージング）で、なぜお腹がやせるのか？／お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか？／なぜ1回5秒で、効果のある筋トレができるのか？／通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは？――スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法！
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