- 作者名：
- 出版社：
- 朝日新聞出版
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わるの巻一覧
負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わるの作品情報
あらすじ
10年間の引きこもり生活を経験し、現在は常時予約200人待ちの超人気セラピストになった著者が教える、恨み、嫉妬、憎しみ、劣等感など負の感情を振り払うためのヒント。「急がない」「目を閉じて生活する」など一人で実践できる自分を変えるワークも満載。
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