仕事・人間関係のストレスを消す！ 心の片付け術

「捨てる考え方」「捨てる習慣」を身につけて、心をスッキリ整理する！本書は、悩みや迷いなど心にたまった不要な“ゴミ”の分別方法、捨て方、その習慣が身につく１冊です。［目次］第１章　「習慣」の片付け第２章　「仕事」の片付け第３章　「人間関係」の片付け第４章　「ネガティブ」の片付け第５章　「生き方」の片付け無駄なモノ・コトに時間をとられて、自分の時間がとれない。理由は分からないけれど、なんとなく毎日忙しくて疲れている。迷いや悩みが多くて、心の余裕がない。そんなふうな心のモヤモヤや漠然とした不安・不満は、心の片付けをはじめるサイン。部屋が片付くと気持ちがよくなるように、心の中もきれいに整理して要らないものを処分すると、あらゆることが好転し始めます。それは、過剰なこだわりや高すぎる理想、ガチガチの固定観念といった執着を手放すことになるからです。そうすることで、新しい自分になる決断ができます。本書では、５つのテーマにわけて、心の片付け方を徹底解説。読後は、大掃除をしたあとのように気持ちがスッキリと晴れ、心が軽やかになるはずです。