既刊(1巻 最新刊)

たった0.5秒で緊張をとるコツ

心臓バクバク、イヤな汗、赤面、手足の震えがピタッと止まる!スピーチ、プレゼン、接客、商談、面接、合コン、保護者会……。大勢の前でも、1対1でも、もう人前であがらない!イラストでよくわかる、行動心理学を使って“緊張から抜け出す”秘密のメソッドが満載!!本書はこんな人におすすめ!□初対面の人たちの会話の中に自然に入る□自分の気持ちを伝える□人から褒められたり意見を求められたときに応える□自分の話をする際に相手の表情などを見る□初対面の人と話をするときに頭が真っ白になる□大勢の人の前で話をしようとするといつもどおり話せなくなる□普段どおり話せず自己嫌悪に陥る□途中退席が苦手で帰りたいのに帰ることができないことがある□ある特定の人の前で話せなくなる□人の顔色ばかりうかがって話せなくなる□一度失敗をすると立ち直れなくなる□声が小さく人から聞き返されるどんな相手でも、どんな場所でも、一瞬でいつもの自分に戻れる方法を教えます!嘘だと思ってもちょっと試してみてください。×極度の緊張で体や顔がこわばる×足がガクガク震えて安定しない×声がどもってうまく話せないそんなときは……◎思いきり体を開いて「バンザイ」をする◎あごを少し上げる◎立っているときは少し前かがみになる◎両足を軽く開いてつま先を外側に向ける etc.どこから読んでもすぐに使えて、一生役立つヒントが満載!