脳が知っている 怒らないコツ

感情的な人は、みっともない。この本は、だれでも簡単にできる、感情をコントロールするコツを紹介しています。「あの人の、あの言葉にいつもイライラさせられる」「上司が、些細なことで感情的になるので面倒くさい」すぐに感情的になる人が近くにいると、こっちまでイライラしてきます。イライラして怒り返すと、相手はさらに怒ってしまいます。本書は、1万人の脳画像を見続けてきた脳科学者が、そのような「負の連鎖」を断ち切るための上手な脳の使い方を紹介します。ちょっとコツさえつかめば、脳は「怒り」を生まなくなります。また、仮に「怒り」が沸いてきても、表面に出てこないようにすることもできます。感情のコントロールが上手な人は、人間関係も仕事もうまくいきます。本書を読んで、快適な人生を手に入れてください。