既刊(1巻 最新刊)

最高の健康になる　お尻アップ体操

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されております。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。発想の大転換です！腰痛・ひざ痛・肩こり・おなかぽっこり・尿もれを治したい人は「お尻を上げなさい」。お尻アップですべて解決73歳でスリムジーンズをスルッと履きこなし、プリッと上を向いた美尻をさわると筋肉質のほどよい硬さ!19歳でミス・インターナショナル日本になってから、古希を過ぎた今まで、体型も体重も変わっていないという谷玉惠先生のキーワードは「お尻アップ」です。お尻アップ体操は、骨盤のゆがみを矯正する体操の第一人者として知られてきた谷玉惠先生がたどり着いた、究極の健康法です。だれでもできる簡単な動きで、お尻は確実に上がっていきます。お尻が上がれば、腰痛、肩こり、ひざ痛、尿もれ……と、悩みの不快症状が改善していくから不思議です。たとえば中高年女性は、ぽっこりおなかを凹まそうとさまざまな苦労をしますが、お尻からアプローチすると意外に上手くいくのです。谷 玉惠(たにたまえ):1945年生まれ。健康運動指導士。19歳のとき、ミス・インターナショナル日本代表に選ばれる。1985年、東京・青山にTAMAEヘルス&ビューティー研究所を開業。骨盤のゆがみに早くから着目し、整体、鍼、ダイエット体操など通した指導を行う。2016年、古希を機に教室を閉じる。現在は治療院を手伝いながら、講演会や講座で指導を続ける。