既刊(1巻 最新刊)

何才からでもはじめられる憧れのＹ字バランス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されております。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。３０代・４０代の女性たちが続々と「Ｙ字バランス」ができるようになってしまった驚異のストレッチ・メソッドをドキュメントも含めて紹介。もちろん「Ｙ字バランス」ができることだけが目的ではありません。アラフォー以降の悩みでもある、筋力の低下、柔軟性の低下からカラダを守り、１００歳まで生きられるカラダ作りをしていくための柔軟性メソッド。開脚だけでは得られない、Ｙ字バランスができるための３大条件（プロセス）は１老化しがちな筋肉に柔軟性を全身に与える　２とくに体幹・股関節といったカラダの中心から柔軟に　３結果、開脚もＹ字バランスも可能に５５万人以上の顧客を見てきた、柔らかくしてきた兼子ただしがおくる、ＮＥＷストレッチ理論です。ストレッチ専門スタジオ・ＳＳＳ：ストレッチトレーナーであり姿勢教育・姿勢研究家。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在席し、修士論文「『姿勢改善』呼吸筋活動による効果研究」を発表。　株式会社ＳＳＳ　代表取締役として日本で初めて「ストレッチ専門店」を開きカリスマ～ドＳトレーナーとして有名。ストレッチ専門スタジオ“スリーエス”を２０店舗経営する事業家。累計来店者数５５万人。書籍累計８０万部超。テレビ通販などでも累計売上６４億円。