完全図解　坐骨神経痛のすべて　自分で治すプログラムつき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されております。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。あなたの足のしびれ、腰痛は腰部脊柱管狭窄症？　それともヘルニア？　原因がわかれば対処法がわかる。手術をする前にできることあなたの腰痛、足のしびれの原因は腰部脊柱管狭窄症？それとも腰椎椎間板ヘルニア？しびれや痛みが起こる原因は、それ以外にも殿皮神経障害、仙腸関節障害、梨状筋症候群、末梢神経障害など、さまざまあり、それぞれ治療法が異なります。まずは原因を知るところが肝心。本書では、原因を知り、症状にあった治療を選ぶために必要なことをすべてを徹底解説。手術をする前に知っておくべきこと、自分で治す運動やストレッチ、改善プログラムを紹介。低侵襲脊椎手術を得意とする専門医が、あなたにとってのベストな選択を示します。今日からすぐに実践できる、「自分でできる運動プログラム」つき。ほぐして、ゆるめて、のばして、体を使う。痛みはがまんしているだけではなくなりません。動かしながら、筋肉をおとさないことが大切です。坐骨神経痛のすべてがわかる決定版。田村 睦弘：医療法人平和会平和病院副院長、脊椎外科・横浜脊椎脊髄病センター長。慶応大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。川崎市立川崎病院、国立病院機構村山医療センター、済生会横浜市東部病院を経て、２０１２年２月、平和病院横浜脊髄脊髄病センターを設立し、センター長に就任。日本整形外科学会認定整形外科専門医。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。黒田 恵美子:ジャスミン・ケア・フィットネス代表。健康運動指導士、心理相談員。東海大学医学部医学科非常勤講師。