既刊(1巻 最新刊)

５秒　ひざ裏のばしですべて解決

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因！運動ギライでもＯＫ。１回５秒その場でやるだけ！最高のズボラストレッチ本！●誰でもおうちで簡単！医者が教える奇跡のストレッチ本●テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で３回も特集されて大人気！●医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった！●毎日たった５秒の壁ドン！壁ピタ！　ワンツースリー体操！この３つで、あなたの体がよみがえる！●認知症や寝たきりの不安をかかえた７０代から８０代後半の方たちが復活した！●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代からシニアまで、奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる！はじめに　ひざ裏のばしは究極のアンチエイジングパート１　ひざ裏のばしの奇跡を目撃　スーパーおばあちゃん降臨！パート２　奇跡を起こす！　ひざ裏のばし３ポーズパート３　体のかたさ別　プラスアルファストレッチパート４　ひざ裏のばしで変わった！　私たちの復活物語川村 明：１９５５年高知県生まれ、６２才。土佐高、徳島大学医学部卒、医学博士、日本東洋医学会専門医、ＪーＹＯＧＡ公認インストラクター。山口・宇部市の、かわむらクリニック院長。３４才のとき、腰椎椎間板ヘルニアになり、それまでの外科医のキャリアを捨てて開業する。ヘルニア手術後の腰痛改善のため、あらゆる方法を試したが、腰の痛みや足のしびれがとれず、絶えず不安をかかえていた。５５才にヨガを始めて体が少しずつやわらかくなっていくと、それがいつの間にか消えた。この経験を活かしてひざや腰の痛みに悩む人々のためのアンチエイジングヨガ、ＡＫヨガを創設。若い方から８８才まで、幅広い年齢の方々に院内でヨガを教え効果をあげている。この活動がテレビ東京「主治医が見つかる診療所」に取り上げられ、大反響を得、全国の悩みをかかえた方からの問い合わせがよせられている。