既刊(1巻 最新刊)

家族もおいしく！糖質オフのスープ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「家族がいるから糖質オフはムリ」？　そんなことはありません！　実は、スープは糖質オフしやすいお料理。低糖質な食材で作りやすく、そのうえ糖質が高くなりがちな調理法を避けやすいのです。しかも一度にたくさん作れて、作りおきできるものもあるからラクチン！　具だくさんにすればほかにおかずを何品も作る手間が省け、水分が多いのでおなかも大満足。おなかがペコペコの子供も、おなかまわりが気になるパパも、できるだけラクにパパッとお料理したいママも、家族みんながハッピー！　つい糖質をとりすぎがちな食生活に、「糖質オフスープ」とりいれてみませんか？　【内容例】●ＰＡＲＴ１「ボリューム」糖質オフスープ　●ＰＡＲＴ２「ラクチン」糖質オフスープ（あの手この手でラクチンスープ：レンチン、時短、食材２つだけ）　●ＰＡＲＴ３「節約しながら」糖質オフスープ（安い＆低糖質の５食材で！：お得肉、卵、もやし、とうふ、きのこ）ほか