既刊(1巻 最新刊)

やせぐせがつく　ごちそうサラダ１５０

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。やせぐせムックシリーズのサラダの本。たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど幅広くご紹介します。【章立て案】・主役サラダ　パワーサラダ（サラダ屋のごちそうサラダ。チョップドサラダなども）・脇役１分サラダ　（野菜ひとつでできたり、副菜になるもの）・飲むサラダ　スープと野菜スムージー・おかずになるサラダ（主菜サラダ）・糖質オフの作りおきサラダ・カロリーオフの　バランス献立サラダ（１ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ）