疲れ目・視力減退にぐぐっと効く生活習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。長時間のスマホやＰＣ、姿勢など、日常生活の中に原因が多い疲れ目＆視力減退。身近な原因ですが、たかが疲れ目を放っておくと重大な病気につながるので要注意です。疲れ目から、老化による目の病気など、気になる目の症状をわかりやすく解説します。食事やツボ押し、ちょっとした日常の動作でぐんぐん改善するコツをご紹介します。●序章＞導入●第１章＞疲れ目●第２章＞（近眼・老眼）視力回復●第３章＞目の老化、白内障など病気克服●第４章＞目に効く食材選び●コラム＞ツボ、めがね選びのポイントなど