既刊(1巻 最新刊)

すぐわかる内臓脂肪の減らし方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お腹まわりが気になりだした働き盛りに元気と自信を取り戻させる一冊！内臓脂肪を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧をらくらく減らす方法を厳選紹介。ウエストラインがこれですっきり、メタボも防ぎます。《本書の内容》●内臓脂肪を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませる強力＆美味レシピ●お腹まわりの脂肪を解消する知恵（「ブラックコーヒー」「ココア豆乳」「メープルシロップ」「からし塗りサンドイッチ」「夕方のおにぎり１個」など）●コレステロールを下げる、減らす今日からできる知恵（「しょうが紅茶」「アップルティー」「ノリ」）●諸悪の根源血糖値をいつの間にか正常化させる知恵（「食べる順番」「ビールのホップ」「シナモントマト」「焼き玉ねぎ」など）●だれもが気になる血圧を無理なく下げる知恵（「黒糖ヨーグルト」「きなこ牛乳」「シイタケのもどし汁」「そば」など）