既刊(1巻 最新刊)

ビタミンｅｆ特別編集　「和の食材」で太らない体！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日本人の体を健康にするのは「和の食材」が秘めたパワー！玄米や雑穀などの穀類、甘酒や納豆などの発酵食品、麹や味噌、山椒などの調味料、しょうが、梅干し……。食生活の欧米化とともに増加した、肥満や生活習慣病。腸を整えたり、血管をキレイにしたり、脂肪を落としたりするのに効果がある食事は、日本人が昔から食べてきた「和の食材」なんです。いまこそ日本の伝統食材で体質改善。老けない、冷えない、太らない体を手に入れましょう！