既刊(1巻 最新刊)

デトックス・フルーツ事典

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。野菜料理家として大人気の庄司いずみ先生が、フルーツを使ったおいしいデトックスレシピを提案します。スーパーで手軽に買えるフルーツを使ったレシピなので、思いついたときにパパっと作れて超便利。人気のフルーツごとに、栄養素と効果を紹介しているので、これ１冊でフルーツのことが丸分かり。また、肌荒れやニキビ、ダイエットなど、悩み別レシピが充実しているので、悩んだときはササッと調べて作れます。モデルも実践している朝フルーツダイエットのほか、短期決戦ですぐにやせたいときのフルーツダイエットプランも紹介。ダイエットだけでなく、美肌もアンチエイジングもかなえられる大満足のレシピです。