- 作者名：
- 出版社：
- 主婦の友社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える
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「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消えるの作品情報
あらすじ
やせる秘訣には、食事制限やジョギングなどいろいろあるが、1番大切なことは「筋肉をつけること」。これにつきる。脂肪は筋肉があって初めて燃焼するからだ。また血流やリンパも筋肉がしっかりついていないと流れが滞って、その結果さまざまな病気や不調を招く。本書では、肥満と病気の原因は「下半身の筋肉のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介する。
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