- 作者名：
- 出版社：
- 学研
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
かんたん！よく効く！ ２ポーズストレッチの巻一覧
かんたん！よく効く！ ２ポーズストレッチの作品情報
あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ストレッチといってもただ伸ばせばいいわけではありません。筋膜をゆるめながら行うストレッチや、動的ストレッチと静的ストレッチの特徴を併せ持つ「２秒ストレッチ」など、初心者でもかんたんに、効かせたい所にちゃんと効く新ストレッチを目的別に紹介
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