20代の脳にする92の習慣

最近、何か特定のテーマを決め、30分以上考え続けたりしてますか？日々の生活の中で楽しみながら、すぐに試せる「脳を若返らせる92の脳トレメニュー」を、脳の仕組みと一緒にご紹介。