- 作者名：
- 出版社：
- 三笠書房
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
１日１回体を「温める」ともっと健康になる！の巻一覧
１日１回体を「温める」ともっと健康になる！の作品情報
あらすじ
◎このちょっとした工夫で「病気にならない体」に！私たちの体は「36度５分」の体温で一番はたらくようにできています。ところが、最近は35度台しかない人がたくさんいます。これでは、「内臓の消化力」も「病気と闘う免疫力」もよくはたらきません。だから、疲れがたまったり、肥満、高血圧、メタボ、さまざまな病気が出てくるのです。朝起きたとき、昼間働きながら、夜にゆったりと、睡眠中にも……食事や暮らしのちょっとした「温める工夫」で、いますぐ悩みを解消してください。──石原結實
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