既刊(1巻 最新刊)

「連係力」を極める！バレーボール　セッター　上達のポイント50　新版

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 繋げて勝つ! ! ★ セッター育成の第一人者が教える必勝のバイブル! ★ 各種トスのテクニックから攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで! ★ セッターはコートの司令塔トスワークでチームを勝利へ導こう。◆◇◆ 本書について ◆◇◆トスを上げてスパイカーにボールを供給するセッターは、必ずボールが経由するポジションです。攻撃のタクトを振るうゲームメーカーであり、チームの良し悪しはセッターによって決まるといっても過言ではありません。数々の技術・戦術をマスターし、トップレベルの司令塔へと成長しましょう! この本では、バレーボールのセッターポジションで上達するためのコツを50紹介しています。セッターの役割のなかでも特に重視されるトスの技術にはじまり、さまざまな攻撃パターンの構築、さらにブロックやツーアタックといったテクニックまで一通り網羅しています。また、セッター向けのレベルアップトレーニングも紹介しています。各ページには、紹介しているコツをマスターするために必要なPOINTが挙げられています。みなさんの理解を深めるための助けにしてください。さらに、巻末にはゲームメイクに必要な思考能力と戦術についてのパートを設けています。トスワークの参考にすることで、司令塔としての成長につながります。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1トスアップを身につける* 両手で弾くようにボールをコントロールする* 中央の位置からトスを上げるのがセオリー* 同じフォームで背面にトスアップする* 真上にジャンプして高い位置からトスする* 勢いをつけてトスのスピードを速める* スパイクレシーブをトスして攻撃につなげる* レシーブが低くなった場面に対応する・・・など☆ PART2攻撃バリエーションを増やす* スピードのある攻撃でブロックを分散させる* Bクイックでレフトのブロックを1枚にする* クイックとセンターセミで時間差を作り出す* Bクイックの前に入り込むスパイクで攻める* Bクイックの後ろでブロックの自由を奪う* 遠い位置関係で攻撃をしかける* 攻撃枚数の少なさを後衛で補う・・・など☆ PART3プレーの総合力を上げる* 2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす* 呼吸を合わせて隙間のない壁を作る* 移動攻撃を防ぐブロックフォーメーション* 低いブロックを回避して相手の狙いの裏をかく* 手を上向きに伸ばしてブロックする* スパイクをリベロのいるコースに誘導する* トスと見せかけてボールを落とす・・・など☆ PART4セッターに必要な技術・筋力を養う* 壁打ちとストレッチでプレーの準備をする* トスのコントロールを高める* トスの飛距離を伸ばす* フォームの安定感を高める* トスの高さを一定にする* 体を自在に操作する能力を磨く* プレーを調整する能力を身につける・・・など☆ PART5思考能力・戦術を高める* 試合の流れを読んで試合を優位に進める* 「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う* 相手ブロックを見て攻撃を選択する* 相手チームを観察し勝負どころを見極める* データを用いてゲームメイクする* スパイカーのサインを見てトスアップ* 疑問を解消してレベルアップする・・・など※本書は2016年発行『「連係力」を極める! バレーボールセッター上達のポイント50』の新版です。