既刊(1巻 最新刊)

基礎からていねいにおさらい　大人のバレエ　ステップアップのポイント50

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 美しい表現のためのテクニックを、写真と図解でわかりやすく紹介します。★ レッスン後の復習やおさらいに。★ 習得したい動作の予習や、苦手な動作のチェックに。★ 「バーレッスン」「センターレッスン」「ポアントを履いての動作の基本」…ほか★ 上達ポイントを「パ」や「エクササイズごと」に学べる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレエは、体がやわらかくないとできない、子供の頃に始めなくてはいけないなど制限の多いものに思われがちです。しかし、そんなことよりも、まずは音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。大人になってから始められた方も、子供の頃に習っていた方も、踊る楽しさを感じて頂けるはずです。さらにこの本を使って、パのやり方やニュアンスなどを知って頂くことで、レッスンがより楽しく、充実したものになることを願っています。厚木 彩◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1基本を見直してレベルアップしましょう* ポイント01足の裏の3点に均等に体重をかけて立つ足のポジション* ポイント02腕を動かすときは5つのポジションのいずれかを通る腕のポジション* ポイント03足と体の方向を覚えてより理解を深める体と足の方向・・・など全5項目☆ Part2バー・レッスンの動きを覚えましょう* ポイント06腕をしなやかに使い「準備」するプレパレーション* ポイント07背中に壁があるようまっすぐおりるプリエ* ポイント08背骨を一つずつ積みあげるように体を起こすポール・ド・ブラ(前後)・・・など全13項目☆ Part3センターレッスンの動きを覚えましょう* ポイント19足をスライドさせて上に伸びるエシャペ* ポイント20両脚プリエから床を押し、素早く片足ルルヴェルルヴェ(ルティレ)* ポイント21ルティレにしっかりと立ち、ルティレした足側に回るピルエット・アン・ドゥオール・・・など全13項目☆ Part4まだある覚えておきたいパ* ポイント32床をすべるように移動するグリッサード* ポイント33後ろ足で前足を追いかける空中で集めるシャッセ* ポイント34一歩目を大きく踏み出すバランセ(左右)・・・など全5項目☆ Part5ポアントを履いて動きましょう* ポイント37足だけでなく全身を使って立つポアント時の姿勢* ポイント38真っすぐに甲を押し出すポアントの足慣らし1* ポイント39ツマ先に立つことを意識するポアントの足慣らし2・・・など全6項目☆ Part6マイムを覚えてより楽しみましょう* ポイント43頭の上で手を回して誘う「踊りましょう」* ポイント44胸に手をあて心を込める(私はあなたを)「愛しています」* ポイント45右手の甲で顔をなでる(あなたは))「美しい」・・・など全5項目☆ Part7体をやわらなく保ちましょう* ポイント48背骨の骨を一個ずつ積みあげるように起きあがるストレッチ法1* ポイント49股関節をしっかりと開き柔軟性を高めるストレッチ法2* ポイント50お尻を浮かさず、ワキをしっかり伸ばすストレッチ法3・・・など全3項目◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆スターダンサーズ・バレエ団厚木 彩スターダンサーズバレエスクール、松山バレエ学校中等科・高等科を経て松山バレエ団に参加。母、厚木明枝、早川恵美子・博子両氏等に師事。1999年から2014年までスターダンサーズ・バレエ団の全公演に参加、ソリストとして活躍。現在は、スタジオA厚木明枝バレエ教室、NOAバレエスクール、スターダンサーズバレエスクールなどで指導にあたっている。※ 本書は2011年発行の「華麗に魅せる! 大人のバレエ ステップアップのポイント50」を元に加筆・修正を行った新版です。