勝つ！ラクロス　上達バイブル　実戦スキル・戦術・応用トレーニング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　試合で活きるテクニックをわかりやすく凝縮！★　安定したクレイドルと多彩なシュートで攻撃力UP！★　主導権を握る徹底マークを身に付ける！★　変化するルールに順応して常にプレーを進化させる！★　フォーメーションの分析がチーム力を最大限に高める！◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆今から20年ほど前ですが、 私にラクロスのヘッドコーチの要請があり、 未経験でしたが指導を始めることになったのです。 それまでアメフトのコーチをしていた経験がラクロスの指導でも活きたり、 チームスポーツの指導に共通する部分があったこともあり、 すぐに指導に熱が入っていきました。ラクロスの動きは他のスポーツにはない独特なもので、 とても興味深く思ったことを今でも覚えています。その理由は、 「ファウル」や「サイドアウト」で全員が静止するという、ラクロス特有のユニークなルールによるところも大きかったでしょう。当時の学生の練習方法は、 協会主催の研修で習ったことを延々と繰り返すだけでした。書籍や文献を探しましたが有効な参考書はほとんどなく、 仕方なくサッカーの練習方法を改良して使っていたのです。本書には、主に中上級の方に向けた内容をまとめています。 応用練習や戦術面の強化に利用できる内容も盛り込みました。また、初心者の方でも読んで理解し自主的に練習が行えると思います。本書が皆様の技術強化やチーム強化に役立てば幸いです。大橋信行◆◇◆　主な目次　◆◇◆☆　PROLOGUE強いチームのプレーポイント＊ 1対1の強さが勝負を決めるオフェンスのセオリー＊ ディフェンスのセオリー＊ ブレーの質を上げる「状況判断」「役割分担」「コミュニケーション」・・・全3項目☆　PART１ボールを扱うテクニック上達のコツ＊ グレイドル１トップハンドを動かして遠心力を得る（トップハンド）＊ グレイドル２ヘッドが円を描くように動かすとボールが安定する（ボトムハンド）＊ グリップ投げる距難やスビードで変える2つのブリップ（ワイドグリップ、ナローグリップ）・・・など全13項目＊コラム　質の高い状況判断☆　PART２相手を抜く＆抜かせないテクニック上達のコツ＊ ダッヂ１相手に動きを読まれないために2歩で行うロールダッヂ＊　ダッヂ２足をつっかえ棒のようにして切り替えるスプリットダッヂ＊ ポジション１膝とつま先を同じほうに向けた低い姿勢パワーポジション・・・など全10項目＊コラム　意外と入らないフリーシュート☆　PART３応用テクニックとトレーニング＊ フェイクパス1ディフェンスを誘導してからフェイクパスを出す（BTB）＊ フェイクパス２フェイクパスから一連の動きでパスを出す（FTBとバックフリップ）＊ フェイクシュート１大きく動いて素早くフェイクシュート（上から下へのフェイクシュート）・・・など全８項目＊コラム　フリーシュートを決める２つのポイント☆　PART４勝つための戦術＊ セットアップオフェンス１サイドの選手が起点になって攻める1-3-2＊ セットアップオフェンス２ボールの展開に合わせたダブルクリースを変える1-4-1＊ セットアップオフェンス３トップが起点となりゴール裏から展開する2-3-1・・・など全10項目＊コラム　マウスガードの効果とカスタムメイドの選択☆　PART５さらにワンランク上を目指すトレーニングメニュー＊ オープンスペースを使った展開練習（ブルーイン）＊ パス展開の予測からブレイクを作る（エイトライン）＊ パスと同時にダッシュして移動する（パス＆ゴー）・・・など全19項目◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆丸山 伸也日本体育大学、順天堂大学大学院出身。現役時代は全日本選手権大会優勝10 回を誇り、４度の男子日本代表選手に選ばれてワールドカップに出場。最高順位は４位。また2002 年と2007 年には、日本人初となるアメリカのプロチームにスカウトされる。またアシスタントコーチとして、2013 年には女子日本代表チームに、2017年には女子U22日本代表チームに帯同する。現、中央大学女子ラクロス部ヘッドコーチ。大橋 信行日本体育大学大学院後期課程修了。専門分野は運動生理学、野外教育学、レクリエーション学。授業としてラクロスを指導する機会があり、日本ラクロス協会B 級指導者まで取得する。2000 年に東京家政大学ラクロス部のコーチに就任。それまで指導経験がなかったにもかかわらず、２年目には４部優勝昇格、3年目には３部へ昇格させる。