- 作者名：
- 出版社：
- 文響社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法の巻一覧
45歳からは「眠り方」を変えなさい 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法の作品情報
あらすじ
神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛！「攻めの眠り」で40代、50代で訪れる、仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ！ ・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由 ・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった５％ ・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」 ・布団に入って３分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?自宅で１分、睡眠チェック付き
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