生命力を足すレシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。だるい、疲れた、イライラする、ほてる、眠れない…こんな不調を吹き飛ばすのが食事で足せる「生命力」です。いろんな不調の原因になっている「季節の邪気」を払うためのレシピ、「イライラ」「便秘」「眠れない」などの目的別のレシピを中心に、根本的に元気になれる食事のとり方をご紹介。