傷つきやすい人のための　図太くなれる禅思考

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■「世界が尊敬する日本人100人」に選出された禅僧が初めて教える繊細な人が「わがまま」に生きる方法■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■”誤解を怖れずにいいましょう。じつは禅僧はみな「図太い」のです。”こんなことで悩んでいる方は、ぜひ、読んでみてください。〇些細なことで、すぐあれこれ思い悩んでしまう〇自分の意思よりも、人の言うことに流されやすい〇何か心を塞ぐことがあると、いつまでもそこから抜け出せない〇いつも周囲にどう見られているかが、気になって仕方がない〇傷つくのが怖くて、自分が思ったことを言えない無神経でも図々しくもない、たくましく、おおらかな、真の「図太さ」を身に付けるための心の持ち方・振る舞い方とは？ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人１００人」に選出された禅僧、枡野俊明。大学教授、庭園デザイナーとしても活躍し、ベストセラーも多数の著者が初めて教える。禅僧の秘密、その「図太さ」の極意。★熟睡率99.8％の著者が教える！寝付きが悪い方のための「眠れる座禅」付き！【目次】第1章 ちょっと図太くなって、たくましく生きる第2章 図太い人は、人間関係にも強い第3章 図太い人は、気持ちの切り替えがうまい第4章 怒りをため込まないで、図太く解消する第5章 図太さを貫いたその先に