あらすじ「出世したい」「お金がほしい」「もっと食べたい」など、次々と生まれる欲望とどう向き合えばいいか、ハーバード大学やスタンフォード大学で研究した精神科医が教える科学的根拠に基づいた「心を軽くする方法」
