全巻(1-3巻 完結)

脱ぽちゃテーマ別セレクション　飽きずに続けられる！ヤセテク実践編　分冊版

停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。 心も身体もマイナス２０キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！ ※単行本版をテーマ別に再編成しました＃７「エステへGO！」、＃８「自分理想図」を収録。