読書のお時間です by Ameba 電子コミック20万冊以上!

シリーズ詳細

努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…男女問わず様々な心身の不調は、自律神経を整えると改善します。決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。

公式レビュー

  • 原因不明の体調不良に悩まされてはいませんか?それ、もしかしたら自律神経のせいかも。
    自律神経は、体の全てを調整してくれる大事な部分。
    ストレスや不摂生などが原因で自律神経が乱れると、体も心もバランスを崩してしまうのです。
    なぜだか落ち込んでしまったり、パワーを発揮できない。
    そんなアナタにぜひ読んでほしいのがこの一冊。
    ちょっとした改善で、生活が明るく楽しくなるはず!

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